Inscription à la soirée à thème physio, prévention des blessures

Pour faire suite à la présentation qu’ils avaient faite lors de la conférence technique 2017, les physiothérapeutes de la commission ‘sport et prévention’ de physiofribourg, association cantonale des physiothérapeutes, vous proposent une soirée sur le thème de :

Prévention des blessures

Renforcement – Gainage – Proprioception*… en pratique !

Vous aurez l’occasion de pratiquer une série d’exercices afin de vous familiariser avec ces facteurs de la condition physique : la force, la stabilité* et l’équilibre sont en effet nécessaires à la belle et bonne pratique de notre sport, tant dans l’amélioration du geste que dans la prévention des blessures !


Cette soirée s’adresse à tous les moniteurs et gymnastes actifs de la FFG, du jeune compétiteur chevronné au senior souhaitant maintenir son capital santé.

 

Date:   11 octobre 2018, 19h30-21h30
Lieu:   salle communale d’Ursy (à ne pas confondre avec la salle paroissiale)
Annonce:   voir ici
Matériel à emmener si possible:   tapis de gym ou de yoga, bande élastique d’entraînement (p.ex. Theraband), swissball (gros ballon de gym).
Les exercices se feront pieds nus ou en chaussettes antidérapantes.
Délai d'inscription:   1er octobre
Renseignements:   Secrétariat FFG
Ch. des Ecoles 28
1791 Courtaman
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Langues parlées :